Préparer la table pour le petit déjeuner le soir est toujours une excellente idée et ici je vais te donner 5 bonnes raisons de le faire.
Il y a ceux qui se réveillent tôt le matin et se consacrent à l’exercice physique, à la méditation et à faire du sport.
Il y a ceux qui se lèvent le matin après avoir repoussé l’alarme d’au moins trois fois.
Il y a ceux qui courent, ceux qui ont besoin d’affronter la journée au bon rythme, progressivement, ceux qui aiment prendre plus de temps.
Dans tous les cas, tous les experts s’accordent à dire que le petit déjeuner est l’un des repas les plus importants et il est donc conseillé de manger des aliments sains et de consacrer à ce moment le bon temps.
Ralentir, se nourrir et se charger pour affronter la journée, vivre ce moment avec conscience.
Pense maintenant à la dernière fois que tu as été à l’hôtel et concentre-toi précisément sur le moment du petit-déjeuner, lorsque tu arrives dans le restau et que tu t’assieds confortablement à une table déjà dressée qui n’attend que toi.
Alors pourquoi ne pas recréer cette même situation chez toi également ?
Il y a (au moins) 5 bonnes raisons de le faire.
1. Faire du Batching
Qu’est-ce que ça veut dire? Faire un groupe d’activités similaires et faire-les toutes en même temps. C’est le principe fondamental du “batching”.
Mettre la table pour le petit-déjeuner le soir, c’est optimiser le temps que tu consacres à la cuisine.
En fait, le soir, c’est une bonne habitude de nettoyer la cuisine après avoir mangé, puis de ranger, de charger le lave-vaisselle ou de laver la vaisselle à la main, de nettoyer la table, la plaque de cuisson, l’évier, l’aspirateur, oui ranger.
Mettre la table ne prend que quelques minutes de plus et fait partie du même type d’activité que nous faisons déjà, donc l’effort requis est vraiment minime et le résultat peut changer notre journée.
2. Partir au maximum
Se réveiller le matin et trouver la table qui nous accueille est un câlin que l’on se donne et qui nous donne le même sentiment positif que l’on ressent en arrivant dans le restau d’hôtel.
Pour mieux le comprendre, imagine la situation diamétralement opposée. Imagine-toi te réveiller et toujours trouver la table de la veille à nettoyer, avec la vaisselle à laver et tout à arranger.
Laquelle des deux situations te ferait commencer la journée avec une approche positive?
C’est exactement la démonstration de combien l’espace influence, positivement et négativement, notre flux émotionnel.
Nous devons toujours rechercher et mettre en pratique une organisation qui suscite en nous des émotions positives.
3. Gain de temps
Nous avons vu comment mettre la table pour le petit déjeuner la veille ne prend que quelques minutes de notre temps, mais il y a une clarification à apporter, cette affirmation est valide dans la condition du point 1, lorsque des activités similaires ont déjà lieu, c’est quand nous allons faire du batching.
Cependant, lorsqu’il y a un écart entre les types d’activités, le temps que cela prend est beaucoup plus long.
Il est clair que nous parlons toujours de quelques minutes, mais si nous pensons à leur valeur le matin, nous comprenons immédiatement qu’ils sont très précieux. Et pourquoi ne pas gagner du temps lorsque cela est possible?
4. La valeur de l’espace et les enfants
Les enfants adorent se réveiller et trouver la table dressée. C’est une façon de leur apprendre que l’espace se prépare à accueillir une activité et est témoin de ce que nous faisons. De plus, la préparation des tables est une excellente activité pour les impliquer dans une collaboration domestique.
5. Rangement
Préparer la table pour le petit déjeuner le soir nous oblige à ranger la cuisine.
Même les soirs où nous sommes fatiguées et n’aurions aucune envie de ranger, l’idée de bien démarrer la journée le lendemain nous encourage positivement à ranger. Et si on pense que nous le faisons non seulement pour nous, mais aussi (ou surtout) pour les enfants (et aussi pour le père!), on est encore plus tentées. Une excellente solution pour nous donner un petit objectif réalisable qui nous aidera à garder l’ordre dans la maison et le matin nous remercierons nous-même de l’avoir fait!
As-tu l’habitude de mettre la table pour le petit déjeuner le soir ou le matin même?
